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あなたを太らせる14の悪い癖

2008-12-19 金曜日

太ってきたと気になる人。

こんな癖は無いですか?

1. テレビを見る
2. 食べるのが早い
3. ながらの間食
4. 頻繁なファーストフード
5. 食事で感情コントロール
6. 忙しすぎて運動をする暇がない
7. 太った友人を持つ
8. 睡眠不足
9. カロリーと体脂肪に関する知識不足
10. クレジットカードを良く使う
11. 食事を抜く
12. 着心地の悪い衣服
13. 体重計を拒否
14. 退屈

全てを止めれば 痩せるかもw

元ねたはここ